간질환 상담 게시판
운동 후 간수치 상승하신 분..
2018.05.17 18:20
정상 간수치 20~30대 항상 유지하다 헬스나 다른 운동 다니면서 간 수치 오르신 분들 계신가요?
여름도 다가오고 갑자기 보름 전부터 고강도로 헬스 한거 밖에 없는데 첨으로 수치가 오른거니 운동 때문인거 같기도 하고 그러신 분들 계신가요?
운동하고 간수치 하고 관계가 많은가요?..관계가 있다면 계속 고강도로 헬스 하면 계속 간수치가 오른 상태로 유지 되나요?
여름도 다가오고 갑자기 보름 전부터 고강도로 헬스 한거 밖에 없는데 첨으로 수치가 오른거니 운동 때문인거 같기도 하고 그러신 분들 계신가요?
운동하고 간수치 하고 관계가 많은가요?..관계가 있다면 계속 고강도로 헬스 하면 계속 간수치가 오른 상태로 유지 되나요?
댓글 4
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miky
2018.05.17 22:37
ALT보다 AST가 높게 나오더군요. -
날치
2018.05.18 04:16
AST 엔자임이 꼭 간이 파괴되면서 나오는것이 아니고 근육이나, 신장,뇌가 파괴될때도 조금 올라갑니다. 심한 근육운동을 하면 근육이 쑤시는 이유가 근육이 찟어지기(파괴) 때문입니다. 찟어지고 재생을 반복하면서 멋진 근육이 생기는 건데요. 조금 올라가면 걱정할이유가 없읍니다. 많이 올라가면 다른 이유때문에 간에 이상이 온다는 것이니까 운동을 중단하고 휴식을 해야지요. 간수치가 올라갈때 술이나 간에 독성을 유발할수있는 영양제를 조금이라도 드시면 진짜 안좋읍니다.
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행복하길바래
2018.05.21 02:23
쉽게 말씀드리면 운동을 하고 나면 젓산과 같은 피로 물질이 쌓이는데 이것도 간에서 대사되어 몸 밖으로 배출 되는데 땀이나 소변 대변 등 이때 간이 피로해지겠죠 그런면 간수치가 오르게 되는 것이구요
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쥐가이
2018.05.25 14:15
마라톤 하프코스(21km) 완주후 3일뒤 피검사해보니 ast가 평소 20이하였는데 66까지 올라갔습니다.
그리고 한달후 다시 피검사 해보니 정상으로 내려왔습니다.
그래서 지금은 마라톤은 자제하는 편이며 자전거만 열심히 타고 있습니다