간질환 상담 게시판
등산을 하는데...
2003.03.01 14:17
반갑습니다.
오랜만에 들러보는군요.
제가 요즘에 등산을 시작 했거든요.
매일 뒷동산을 올라다녀요.
정상이 338m높이예요.
왕복으로 다니면 2시간 반정도 되는 이근처에서는 제일 높다는 곳이죠.
등산을 갔다오면 피곤해서 잠이오는데 잠을 자지 않고 있다가 밤에 6시간정도 자거든요.
그런데 제가 다니는 (목포) 병원에서는 과격한운동 즉 헬스나 등산은 간에 상당히
부담이 간다며 하지말라고 하는데 선샌님의 의견은 어떻신지요?
요즘 배가 많이 나와서 운동을 시작한 계기가 됐거든요.
병원서도 지방간이 있으니 뱃살을 좀 빼라고 하데요.
직업이 운전직이라 앉아서 운전만하니 가면 갈수록 부담이 되네요.
저는 현재 b형간염이며 비활동성으로 35세인 남자입니다.
키는184cm, 몸무게는 96kg입니다.
저한테 맞는 운동은 과연 어떤것일까요?
제게맞는 운동이나 식습관에 대해서 설명 부탁합니다..
긴글 읽어 주셔서 감사합니다......꾸벅
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