우리들의 이야기
B형간염보균자 LCHF (저탄수화물고지방) 식단 문의
2016.10.02 16:03
안녕하세요.
전 B형간염보균자 입니다.
이번에 이슈가 되고 있는 LCHF 식단에 대하여 관심이 많은데요..
제가 비만이 좀 있어서요.. ^^
B형간염보균자가 고지방 식단을 해도 괜찮은걸까요??
정말 궁금합니다.
일단 저탄수화물 고지방 식단은 효과가 없습니다...... 이거 이미 1970년대에 나온 앳킨스 다이어트입니다. 우리나라에서는 황제다이어트로 알려졌죠....
많은 전문가들이 잘못을 지적했는데 금나나씨의 글이 가장 잘 정리된 것 같습니다.
http://aftertherain.kr/%EA%B8%88%EB%82%98%EB%82%98%EC%9D%98-%ED%95%98%EB%B2%84%EB%93%9C%EB%A0%88%ED%84%B0-6-%EA%B3%A0%EC%A7%80%EB%B0%A9-%EC%A0%80%ED%83%84%EC%88%98%ED%99%94%EB%AC%BC-%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4/